【写真付き】セブ旅行の服装、何着る？気温・月別に現地在住者が解説

「そういえばセブ島って、年中夏なの？」

そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。実際、日本とは異なる常夏の国の気候や気温はイメージしづらいことも多いはず。

そこで本記事では、セブ島在住のハロージンベイスタッフが、セブ島の年間気温や月別の気候、適した服装まで解説します！

実は寒さ対策が必要な時期もありますので、セブ島旅行前にチェックしてくださいね。

セブ島の気温は？年間の天気を知ろう

「セブ島って年中夏？」というイメージを持っている方が多いですが、季節によって気温・雨量は変わります。

日本とセブ島の夏の違い

日本とセブ島の夏は、①湿度 ②紫外線量 ③降雨量の3点が大きく違います。

日本の夏（8月）の平均気温は東京で約28℃、湿度も高くジメジメした暑さが特徴です。一方、セブ島の平均気温は年間を通じて27〜30℃前後で推移しますが、スコール（短期的な雨）で熱が冷やされることも多く過ごしやすい気候です。

▼セブ島の夏(暑さ)の特徴

• 紫外線が強い：紫外線の強さを測るUVIインデックスに基づくと、フィリピンは東京の約2倍
• 雨季はスコール（短期的な大雨）がある：雨で熱が冷やされ、気温の割に暑さが続かない日も多い
• 冷房の効かせ方が強い：飛行機や店の中では震えるほど寒いことも

セブ島の月別平均気温／最高気温／最低気温（℃）

項目	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
最高気温 (°C)	29.9	30.3	31.3	32.4	32.7	32.1	31.6	31.8	31.8	31.5	31.2	30.5
平均気温 (°C)	27.2	27.4	28.1	29.0	29.3	28.8	28.4	28.5	28.5	28.3	28.2	27.8
最低気温 (°C)	25.2	25.1	25.4	26.1	26.5	26.3	26.1	26.1	26.1	26.0	26.0	25.7

※出典：Weather.Directory
※データ対象期間：2024年1月1日〜2024年12月31日

セブ市の気温は年間を通じて安定していますが、5月にピークの暑さを迎え、平均気温は29.3°Cにもなります。ただし真夏と言われる3月〜5月でも35°Cを超えることは珍しく、日本のような酷暑は少ないです。

最も気温が低いのは1月ですが、それでも平均気温は27.2°C！一番寒い時期であっても、気温が24°Cを下回ることはほとんどありません。

セブ島の月別降雨量（mm）

項目	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
セブ島	188.8	149.9	134.9	122.2	202.1	244.6	253.8	190.7	208.3	257.0	240.8	260.4
東京	56.3	57.3	110.3	120.4	134.3	164.7	153.0	119.6	175.6	215.6	100.6	65.2

※出典：Weather.Directory
※データ対象期間：2024年1月1日〜2024年12月31日

セブ島は年間を通して降水量があり、「雨の少ない時期（乾季）」と「雨の多い時期（雨季）」に分かれます。

☑️雨の少ない時期（12月～5月）
年間で最も雨が少ないのは4月（122.2 mm）で、次いで3月、2月と続きます。この時期はサマーシーズンと言われ、いわばフィリピンの真夏！海の透明度が一番高い時期でもあります。

☑️雨の多い時期（6月～11月）
6月に入ると雨量が一段階増え、特に10月から12月にかけては、月間240 mmを超える雨が降る傾向にあります。

乾季と雨季の天候のちがい

セブ島には四季はなく、乾季・雨季の2シーズンに分かれます。

乾季（12月〜5月）の特徴

乾季は旅行者にとってはまさにベストシーズン！毎日晴天が続き、美しい海を楽しめます。

▼セブ島・乾季の天気の特徴

• 晴天率がとても高い：3〜5月は連日快晴が続きます。
• 台風はなく、ツアー中止のリスクが低い：風速も落ち着いているので、ツアー中止は非常に稀です。
• 海の透明度が高い：雨風が少ないため砂も巻き上がらず、海中の視界が抜群！

観光にはぴったりの乾季ですが、フィリピン現地の人々にとっても行楽シーズンのため、ホテル価格が高騰することもあります。特にホーリーシーズン（4月中旬）や日本のゴールデンウィークは旅費が高くなるため注意が必要です。

雨季（6月〜11月）の特徴

一般的に6月〜11月がセブ島の雨季と言われますが、時期によって天気は少し異なります。

▼セブ島・雨季の天気の特徴

• 夕方のスコール：夕方〜夜に集中することが多く、30分〜1時間でやむケースがほとんどです。
• 9〜11月は台風シーズン：セブ島への直撃は少ないですが、高波の影響でツアーが中止になることもあります。
• 湿度は高くなる：気温は乾季より低いですが、特に雨の後は湿度が上がります。

6月の前半は雨季の始まりで非常に強いスコールが降ります。また9月〜11月前半は台風の通り道となることも。

その他の時期は、雨季であってもスコールが30分〜1時間ほど降って、そのあとは晴れることが多いです。そのためアイランドホッピングやジンベイザメツアーも問題なく催行されていますよ！

ここからはセブ島旅行に適した服装を、気温・月別にご紹介します。

セブ島 3月・4月・5月（サマーシーズン）の気温と服装

気温の目安：日中…32℃前後／朝晩…26℃前後

セブ島で最も暑いのが、3月・4月・5月です。日中は日差しが強く、夜間もクーラーや扇風機なしでは汗をかいてしまう季節です。

おすすめの服装・持ち物（3月・4月・5月）

3月・4月・5月のセブ島は、日本の真夏と同じ服装でOKです。日中はノースリーブでも汗をかくほど。

女性ならワンピースのような風通しの良い服、男性ならメッシュなどの速乾性のある服装だと、暑さがこもらず快適に過ごせます。

▼3月・4月・5月のセブ島旅行に便利な持ち物
・長袖ラッシュガード／日焼け止め
・サングラス
・帽子／折りたたみ日傘
・汗拭きシート（ギャッツビー等）
・フェイスパック

筆者としては、特に日傘は必須です。日焼け予防だけでなく、暑さや熱中症対策としても手離せないアイテム。ただし長傘は手荷物の制限に引っかかってしまう可能性もあるので、折りたたみ式の晴雨兼用傘がおすすめです。

セブ島 6月〜11月（雨季）の気温と服装

気温の目安：日中…30℃前後／朝晩…26℃前後

6月・7月・8月も引き続き気温は高いですが、体感温度は3月〜5月と全く異なります。毎日のように降るスコールが、日中の太陽熱を冷ましてくれるので、特に朝晩はクーラーが要らないほど涼しいこともあります。

9月・10月・11月は雨量が少し落ち着きますが、台風が多いシーズンです。ツアー中止になるリスクも踏まえて、服装もアクティブに動ける準備をしておきましょう。

おすすめの服装・持ち物（6月〜11月）

6月・7月・8月のセブ島旅行・服装のポイントは、「雨泥で汚れても問題ない服装」を選ぶことです。

というのも強いスコールが降ると、セブ島の道路はあっという間に冠水状態になります。日本のように排水機能がしっかり機能していないため、道路がまるで浅い川のようになることもしばしば。

またセブ島はアスファルトで塗装されていない場所もあり、靴やズボンに泥はねしてしまうことがあります。白色の服や、お気に入りの服は避けましょう。

日中は半袖で問題ないですが、朝晩はカーディガンや薄手の羽織があると安心です。

▼6月・7月・8月のセブ島旅行に便利な持ち物
・折りたたみ傘
・汚れても問題ないサンダル
・薄手の羽織

台風によるツアー中止時：高級スパがおすすめ

9月・10月・11月の台風シーズン、セブ島旅行でおすすめなのが高級スパ（マッサージ）。

セブ島のスパはとても安く、日本ではなかなか行けない高級スパもリーズナブルに楽しむことができます。室内のため、雨風による中止リスクもなく楽しむことができます。

特にセブ島でおすすめのスパは、VELSPA（ベルスパ）です。日本人常駐なので言語の心配もなく、清潔な館内で上質なマッサージを楽しめますよ。

VELSPA（ベルスパ）

 ：セブ・マクタン国際空港から車で20分
 ：10:00~24:00
 ：+63-32-231-9815
 ：スタンダードトリートメント 2,200ペソ／人〜　※2026年2月時点

12月・1月・2月（乾季）の気温と服装

気温の目安：日中…29℃前後／朝晩…26℃前後

一番過ごしやすく、日本からのリピーターにも人気の時期。晴天が続きますが、カラッとした気候でまさに過ごしやすい常夏の天気です。12月に入るとスコールは少なく、台風のリスクも低い穏やかな時期です。

おすすめの服装・持ち物（12月・1月・2月）

12月・1月・2月のセブ島の服装も、基本的には夏服で問題ありません。3月・4月・5月ほどではありませんが、日本よりも紫外線は強いので日焼け対策は忘れずに。

朝晩は日によっては少し寒く感じることもありますので、体温調整用のカーディガンや羽織を持っていきましょう。

ジンベイザメツアーやアイランドホッピングに参加する人は、泳いだ後に海の上で寒く感じることもあります。防寒用のボディタオルを持っていくと安心です。

▼12月・1月・2月のセブ島旅行に便利な持ち物
・薄手の羽織
・防寒用のボディタオル

セブ島旅行の持ち物リストは、以下の記事でも紹介しています。

女性向け｜セブ島の気温に合わせた服装ポイント

「セブ島ってどんな格好すればいい？教会はどんな服で入れる？」という質問を、よく女性のお客様より頂きます。

ここではよくいただく質問を3つ解説します。

よくある質問（1）セブ島では、露出はどこまでOK？

回答：観光エリアやビーチでは比較的自由です。ただし教会など宗教に関する場所では規定があります。

セブ島での服装は、街中ではタンクトップ、ショートパンツなどの軽装で問題ありません。しかし教会や地元の市場を訪れる際は肩や膝が隠れる格好を心がけましょう。

⚠️サントニーニョ教会の服装規定
サントニーニョ教会では、2024年10月1日より観光目的であっても服装には一定の規定が設けられました。
教会を訪れる日には露出度の高い服装は避け、カーディガンなどの羽織物を持参しましょう。

＜禁止されている服装＞
・肩や胸元が大きく露出する服装（キャミソール、オフショルダーなど）
・膝上のスカートやショートパンツ
・腹部が見えるトップス
・ビーチウェアや水着のままの入場
・ビーチサンダル
【参照】 Facebook｜Basilica Minore del Santo Niño de Cebu

よくある質問（2）セブ島の冷房はとても強いって本当？

回答：セブ島含むフィリピンは、冷房の設定温度がとても低いです。レストランや飛行機は風邪をひかないよう注意！

ショッピングモールやレストランの冷房は、設定温度が18〜20°Cレベルと非常に低く設定されています。これは日本人とフィリピン人の体感温度の違いからくるもので、日本人にとってはとても寒く感じることが多いです。

また日本からの飛行機も極端に冷やされていることがあるため、パーカーやカーディガンを必ず持ってくるようにしましょう。

よくある質問（3）水着やワンピースは、セブ島現地でも買える？

回答：ビーチやリゾートで着用するビキニやワンピースを、セブ島現地で調達することも可能です。

後ほど紹介しているSMモールなどの大型ショッピングモールには多くのショップが入っており、南国らしいデザインのアイテムが揃っています。

ただし、購入の際は日本とのサイズ基準の違いに注意が必要です。日本のMサイズと、フィリピンのMサイズは少し異なることもあります。

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アクティビティ別・セブ島旅行の服装

ジンベイザメツアーやキャニオニングに参加するときは、どんな服装を着ればいいの？と悩む方も多いのではないでしょうか。

ここではセブ島人気ツアーの服装について解説します。

ジンベイザメツアー参加時の服装

そのままシュノーケリングにも参加できるよう、水着の上からTシャツや半ズボンを重ねるスタイルが便利です。

送迎車の冷房が強い時があるので、薄手のパーカーなど羽織れるものがあると温度調節ができて安心💭バンで仮眠が取れるような、過ごしやすい服装を選んでくださいね。

以下の記事では、ジンベイザメツアー参加時の服装と持ち物について詳しく解説しています。

カワサン滝キャニオニング参加時の服装

キャニオニングは、渓谷の岩場を飛び込んだり滑り降りたりするアクティビティ。

岩で怪我をしないよう長袖のラッシュガードとタイツを着用し、その上からライフジャケットやヘルメットを装着し参加します。サンダルやビーチサンダルは禁止です。脱げやすく危険なため、絶対に避けてください。

以下の記事ではカワサン滝キャニオニング参加時の服装と持ち物について、詳しく解説しています。

セブ島旅行での服装の失敗例

セブ現地でよく聞く、服装に関する失敗談をご紹介します。日本とは気温や気候が異なるため、以下の例を参考に服装の準備をしてくださいね。

失敗談① 冷房が寒すぎて、翌日に風邪をひいた

「南国だから薄着で大丈夫」と思い、Ｔシャツ一枚でショッピングモールへ。しかし、店内の設定温度は18〜20°Cレベルと極寒でした。移動のバスやレストランも強冷房で、すっかり体が冷え切ってしまい、風邪を引きました…。

セブ島の屋内や車内は、日本人には耐えがたいほど冷やされていることが多々あります。パーカーやカーディガンなどの羽織りものは絶対に持ち歩きましょう。

失敗談② 露出の高い服装で、サント・ニーニョ教会に入れなかった

セブ島はリゾートだからと、キャミソールとショートパンツという露出の高い服装で市内観光に出かけました。しかし、サント・ニーニョ教会では「肩や膝が出る服装」はNGと言われ、入り口でストップ。結局、中に入ることができず、外から眺めるだけで終わってしまいました。

特に教会は公共の場としてのマナーが求められます。海に行くときはキャミソールやショートパンツで問題ありませんが、教会に行くときは肩や脚を露出しない服装でいきましょう。

失敗談③ お気に入りの白い服が、泥はねで台無しに

お気に入りの白のワンピースを着て街歩きへ。しかし雨季のセブ島はスコールが多く、その後の道は大きな水たまりや泥だらけ。歩くたびに泥がはねてしまい、お気に入りの服が一日で汚れてしまいました。

雨季のセブ島では、いつ雨が降ってもいいように、汚れが目立たない色や、濡れてもすぐ乾く速乾性のある素材を選ぶのが良いです。

セブ島現地で、服を購入できるのはどこ？

セブ島に到着してから、思ったよりも寒いので防寒の服装を買いたいというケースもあると思います。そんな時に便利な服の購入場所3選をご紹介します。

（1）ユニクロ（UNIQLO）

実はセブ島でもユニクロは大人気。エアリズムや薄手パーカーなど、速乾・冷房対策アイテムが揃います。日本と品揃えはほぼ同じですが、輸入品となるため少し値段は高いです。品質は日本同様ですので安心です。

店舗名	住所	営業時間
UNIQLO SM City Cebu	SM City Cebu, Ground Floor, North Wing, Cebu City	月〜木・日 10:00〜21:00／金・土 10:00〜22:00
UNIQLO Ayala Center Cebu	Ayala Center Cebu, Level 1, Cardinal Rosales Ave, Cebu City	月〜木・日 10:00〜21:00／金・土 10:00〜22:00
UNIQLO Ayala Central Bloc	Ayala Malls Central Bloc, Cebu City	月〜木・日 10:00〜21:00／金・土 10:00〜22:00
UNIQLO SM Seaside City Cebu	SM Seaside City Cebu, Upper Ground Floor, Cebu City	月〜木・日 10:00〜21:00／金・土 10:00〜22:00

（2）お土産屋

お土産屋にはワンピースやTシャツなど南国らしいアイテムが豊富にあります。

一番おすすめは、フィリピン全土に展開している『Kultura（クルトゥラ）』というお土産屋です。他のお土産屋に比べると少し値段は高いですが、デザインや品質がしっかりしています。

▼マクタン島｜服が買えるお土産屋（Tシャツメイン）

店舗名	住所	営業時間
TRIPBOX SOUVENIR	Punta Engaño エリア, Lapu-Lapu	11:00〜22:00（毎日）
Mango Bongbong Souvenir	ML Quezon National Highway, Maribago, Lapu-Lapu	9:00〜23:00（毎日）

▼セブ市内｜服が買える店・Kultura（クルトゥラ）

店舗名	住所	営業時間
Kultura Filipino SM City Cebu	SM City Cebu, Northwing, Upper Ground Floor, Cebu City	10:00 〜 21:00
Kultura Filipino SM Seaside	SM Seaside City Cebu, Cube Wing, 2nd Floor, Cebu City	10:00 〜 21:00
Kultura Atelier NUSTAR Cebu	The Mall at NUSTAR Resort, Level 2, Cebu City	月-木 11:00〜22:00 / 金-日 11:00〜23:00

（3）UkayUkay（ウカイウカイ）

UkayUkay（ウカイウカイ）とは、フィリピンの古着屋さん。1着100〜300円という驚きの安さで、洗濯すれば問題なく着用できます。掘り出し物を見つける楽しさも◎

ここでは特にお店が集まっているエリアを2つ紹介します。

エリア	住所	補足
マンダウエ	Googleマップで見る	ハイウェイ下のあたりに古着屋や数軒集まっています。
マクタン島	Googleマップで見る	エリア一体がローカルマーケットとなっていて、たくさんの古着屋が集まっています。

セブ島の気温と服装に関する、よくある質問

セブ島は一年中半袖で過ごせますか？

昼間は基本的に半袖でOKです。ただし冷房対策の羽織りは必須。
セブ島の気温は年間を通して26〜33℃と高く、屋外では半袖が基本です。しかし、ショッピングモールなどの冷房は設定温度が低いため、羽織を持っていきましょう。

雨季でもアクティビティツアーは開催されますか？

多くの場合は催行されますが、台風や荒天時は中止になります。
台風や波が高い日は安全のため中止となります。ハロージンベイでは天候都合で中止となる場合は、全額返金のご対応をしています。

ジンベイザメツアー参加中は寒いですか？

早朝の出発と船上移動で体感温度はかなり低くなります。
気温23〜26℃でも、船上は海風が強く体感温度はさらに低くなります。水から上がった後が冷えやすいので、防寒用のバスタオルがあると安心です。

持っていく上着は何が最適ですか？

地上で使うには薄手のパーカー、海ではUVカットのラッシュガードがおすすめです。

• 薄手パーカー（ジップタイプ）：冷房対策・船上の風対策・早朝の気温対策と三役こなす万能アイテム
• UVカットラッシュガード：アクティビティ・日焼け対策・冷房対策を兼ねる、セブ島旅行の定番アイテム
• 大判のスカーフ：荷物をとにかく減らしたい人向け。冷房対策にも礼拝施設での肩隠しにも使える

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まだ何も決まっていなくても大丈夫！みなさんのセブ島旅行が素敵なものになるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。

＼日本人スタッフが返信します／

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