【決定版】セブ島アイランドホッピング持ち物リスト！トイレ事情や服装も紹介

「アイランドホッピングって、何を持っていけばいいの？」

流れがイメージしづらいアイランドホッピングの参加前は、こんな不安を持つ方も多いはず。

この記事では、セブ島現地旅行会社ハロージンベイのスタッフが、セブ島アイランドホッピングの持ち物を徹底解説します。持ち物リストも紹介しているので、この記事を参考に準備を進めてくださいね。

この記事でわかること

• アイランドホッピングの必須持ち物7つ＋推奨6つ
• トイレ事情と現金の目安（シーン別支払い一覧）
• 現地調達できる店舗リスト
• 女子特有の悩み（メイク・生理・日焼け）の解決策

＼アイランドホッピングが2,500ペソ／人〜／

【一覧表】セブ島アイランドホッピングの持ち物

まずは持ち物の全体像を、一覧表で確認しましょう。

カテゴリ	アイテム	補足
必須	防水ケース（スマホ用）	現地で格安で購入可能
	日焼け止め（SPF50+/PA++++）	現地購入は肌に合わない場合あり
	ラッシュガード	日焼け・クラゲ対策に必須
	ビーチサンダル	岩場・ウニ・桟橋での転倒防止
	水着	朝からホテルで着用がベスト
	バスタオル	ハロージンベイの場合は有料貸し出しあり
推奨	酔い止め薬	船酔いしやすい人は必携
	GoPro／防水カメラ	ハロージンベイの場合は有料レンタル有り
	サングラス	海の照り返しで目が疲れるため
	ウェットティッシュ	手拭きに便利
	スポーツドリンク	熱中症予防
	ビニール袋	濡れた水着・ゴミ入れに

【必須】アイランドホッピングの持ち物6つ

ここでは「絶対に忘れてはいけない6つ」を、理由と選び方つきで詳しく解説します。

持ち物①水着

セブ島現地でも水着は購入できますが、現地のショッピングモールのものは品質にも当たり外れがあります。フィット感や品質にこだわりたい方は日本から持参するのがおすすめです。

現地で購入する場合は、以下のお店をチェックしてみてください。

▼セブ島現地のおすすめショップ（2026年3月時点）

• Bench/（Ayala Center Cebu内）
• H&M（Ayala Center Cebu内）
• MANGO（Ayala Center Cebu内）

持ち物②ビーチサンダル

サンダルは、ホテルから履いて出発するのがおすすめです。

足に固定できないビーチサンダルタイプはシュノーケリング中に脱げてしまうので、裸足で泳いでいる人も多いです。海中でもサンダルを履いておきたい人は、足に固定できるマリンシューズタイプを持参しましょう。

選び方のポイント

• かかとのストラップで固定できるタイプが◎
• 靴底に滑り止め加工があるものを選ぶ
• クロックス型は脱げやすいので避けた方が無難

持ち物③ラッシュガード

ラッシュガードは、セブ島のアイランドホッピングでは必須アイテム！理由は2つあります。

1. 日焼け防止：水中では日焼け止めが流れやすく、ラッシュガードなしでは全身が日焼けします。
2. クラゲ対策：ヒルトゥガン島などのシュノーケリングスポットでは、小さなクラゲが出ることがあります。長袖タイプなら刺されるリスクを大幅に軽減できます。

セブ島現地のショッピングモールや空港内のお店でも販売しているので、日本で調達する時間がない方はセブ島現地で購入しましょう。

▼「忘れ物をした場合の調達場所」へジャンプ

持ち物④バスタオル

船上では海風が吹いていて、水に濡れた体のまま過ごすと思った以上に体が冷えます。特に日が陰った日は、ツアー後半に「寒い」と感じる方も多いので、体を包める大きめのタオルを1枚持参しましょう。

持ち物⑤日焼け止め（SPF50+/PA++++ 推奨）

紫外線の強さを測るUVIインデックスに基づくと、フィリピンの紫外線の強さは東京の約2倍と言われています。日焼けを気にしないと言う方も、肌に負担をかけすぎないよう日焼け止めを使用することをお勧めします。

特に3月〜5月のサマーシーズンは紫外線が強く、「重度の日焼けで皮がむけて痛い…」と言うケースも多いです。

持ち物⑥スマホ用防水ケース

アイランドホッピングでは、不意に波がかかったり、スマホを海に落とすリスクがあります。水没させてしまうと帰国までスマホが使えないと言う事態にもなるので、必ず防水ケースに入れて持参しましょう。

選び方のポイント

• 自身のスマホが入るサイズのものを選ぶ
• ネックストラップ付きだと首から下げられて便利
• セブ現地でも100〜200ペソ（約280〜560円）程度で購入可能

【推奨】アイランドホッピングであると便利な持ち物6つ

必須ではないけれど、あるとツアーの満足度が格段に上がるアイテムを6つ紹介します。

持ち物①酔い止め薬

アイランドホッピングで使用するバンカーボートは、天候や海況によってかなり揺れることがあります。普段はあまり酔わない方も、念の為持参しておくと安心です。

• 服用タイミング：乗船の30分〜1時間前に飲むのがベスト
• 現地購入：セブ島のドラッグストアでも薬はありますが、日本語表記がなく成分確認が難しいため、日本から持参するのが安心

持ち物②GoProまたは防水カメラ

海中の写真は、アイランドホッピングの最高の思い出になります。セブ島の美しい珊瑚礁や熱帯魚たちの写真をぜひ撮影しましょう。

ハロージンベイではGoPro無料レンタルキャンペーンを実施しています。（2026年3月現在）
ぜひ以下のInstagram投稿をチェックして、GoProで思い出を残してくださいね！

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持ち物③サングラス

海の照り返しは想像をはるかに超えます。目の疲れや頭痛の原因になることもあるので、海の上ではサングラスをかけておきましょう。

高価なサングラスでなくても、かけておくだけでツアー後の疲労度が大きく変わりますよ！

持ち物④ウェットティッシュ

島によっては手洗い場がなかったり、石鹸が置いていないトイレも珍しくありません。食事の前の手拭き、砂が体についたときのちょっとした汚れ落としなど、1パック持っていると本当に重宝します。

持ち物⑤飲料水・スポーツドリンク

ボート内や島でも飲み物を購入できますが、1本100〜150ペソ（約280〜420円）程度とやや割高です。ツアー前にコンビニやスーパーで購入すれば、水は1本12ペソ程度、スポーツドリンクでも30ペソ程度で調達できます。

持ち物⑥ビニール袋

海水で濡れたものをそのままバッグに入れると、中のものがすべて湿ってしまいます。ビニール袋を複数枚持参して、濡れた衣類や砂だらけのマリンシューズを仕分けておくと帰り道が快適です。

ゴミ袋にもなるので、数枚持っていくと重宝しますよ。

アイランドホッピングの服装って何着てる？

「アイランドホッピング当日は、どんな服装で行けばいい?」という質問もよくいただきます。ここではツアー前後、ツアー中ごとの服装イメージをまとめました。

朝の集合時（ホテル出発〜乗船まで）の服装

ホテル出発時点から水着を着用しておくのがベストです。集合場所や船着場に更衣室はないケースがほとんど。ラッシュガード＋ショートパンツ＋ビーチサンダルが定番スタイルです。

• 水着着用 ＋ ラッシュガード（上）
• ショートパンツ（下）
• ビーチサンダル
• キャップや帽子（日差し対策）

シュノーケリング中（海の中）の服装

シュノーケリングをするときも、集合時の服装でそのまま海に入ります。海の中でクラゲに刺されてしまう可能性があるので、長袖のラッシュガードを着たまま泳ぎましょう。

サンダルは脱いで泳ぐ場合もありますが、岩場などで足を切らないように履いたまま泳げるタイプが安心です。

• 水着＋ラッシュガード（長袖）
• マリンシューズ
• ライフジャケット（ツアーで貸し出し）
• シュノーケルセット（ツアーで貸し出し）

ツアー終了後、ホテルに帰るまでの服装

ツアー後はそのまま水着＋ラッシュガードの服装で帰る方が多いです。港には更衣室がないこと、また船で移動していると海風で水着はすぐに乾くため、ホテルに帰ってからシャワーを浴びる流れがおすすめ。

港に着いたらすぐにシャワーを浴びたい場合

ハロージンベイツアー参加の方は、港近くの『VELSPA（ベルスパ）』のシャワー利用が可能です（ツアー参加の方は100ペソ／人）。

利用希望の方はツアーの予約後にハロージンベイ公式LINEへ、事前にご連絡ください。

【女子必見】メイク・生理中の不安を解決

アイランドホッピング参加前によくある、女性ならではの悩みをまとめて解決します。

化粧は落ちる前提で！おすすめメイク方法

アイランドホッピングでシュノーケリングをしたい場合は、「海水に入ったらメイクは落ちる」と最初から割り切るのが正解です。ウォータープルーフコスメでも、海水の塩分や水圧で崩れることがほとんどです。

▼アイランドホッピング・おすすめのメイク法

• ベースメイク：化粧下地にもなる、色付き日焼け止めを使用
  • おすすめ商品：ラ ロッシュ ポゼ 日焼け止め 化粧下地
• アイメイク：目の周りがパンダになるため、アイラインやアイシャドウはNG。ウォータープルーフのマスカラは多少持ちがよい。
• リップ：通常通りにメイクし、都度塗り直し

生理中でもアイランドホッピングは参加できる？

生理中でもアイランドホッピングへの参加は可能です。ただし、事前の準備が大切です。

• タンポン使用の場合：水着のまま海に入ることができます。タンポンはセブの現地調達が難しいため、必ず日本から多めに持参してください。
• ナプキン使用の場合：シュノーケリングは難しいですが、ビーチで過ごしたり、船からカヤックを楽しんだりと、他のアクティビティで十分楽しめます
• 生理用品の現地調達：セブ島の薬局でナプキンは買えますが、品質が良くないです。日本からの持参を強くお勧めします。

日焼け後のアフターケア必須アイテム

セブ島の強烈な日差しにさらされた肌には、アロエベラでのケアがおすすめ！ツアー後すぐに炎症を抑えられるように、フェイスパックやジェルを準備しておきましょう。

セブ島ならではの特別な体験がしたい！と言う方は、「アロエベラ＆コールドストーンマッサージ」を予約しておくのも楽しみになります。マクタン島の港近くにある『VELSPA（ベルスパ）』では、アイランドホッピング後そのままシャワーを浴びて、日焼けケアの施術を受けることができますよ。

📍VELSPA（ベルスパ）
 ：168 Buot Punta Engaño Rd, Lapu-Lapu, 6015 Cebu
 ：10:00 – 24:00
 ：0322319815
 ：@velspa_cebu

アイランドホッピングに持っていかず、後悔した持ち物3つ

いつもセブ島でアイランドホッピングをご案内しているハロージンベイスタッフが、お客様からよく聞く「これを持って行かなくて後悔した…」と言う声を厳選しました。

快適にツアーを楽しめるよう、参考にしてみてくださいね。

1位：バスタオル

「ツアーにタオルも含まれてると思い込んでいましたが、持参が必要でした。海水で濡れた体で海風にあたっていると、曇りだと意外に寒い…。友達みんなで震える羽目になってしまいました。」

セブ島は常夏なので暖かいですが、海の上は風もあるため曇りの日は寒く感じます。体を包み込める大きめのバスタオルは忘れないようにしましょう！

2位：酔い止め

「普段車酔いしないので大丈夫だと思っていたら、ツアー当日は風が強い日で船が結構揺れました。ホテルの朝食でお腹いっぱいだったこともあり、船酔いでダウンしてしまいました…。」

アイランドピクニックで使用するバンカーボートは小さめの船なので、風の強い日は想像よりも大きく揺れます。船酔いしてしまうとツアーが楽しめなくなるので、少しでも不安があれば出発前に一錠飲んでおくと安心です。

3位：日焼け止め

「男性4人の旅行で、日焼け対策ということを全く考えていなかった。日焼けは気にしないタイプですが、ツアー後は皮が捲れるほどの日焼けで、セブ旅行中ずっと痛い思いをする羽目になりました…」

「日焼けしたいから塗らない」という男性も多いのですが、何も対策しないと日焼けどころか皮がむけてヒリヒリすることも。夜に痛くて眠れない、翌日の観光中も辛かった…という声はよくお聞きします。

日焼けしたい方も、SPF20〜30程度の軽めのものを塗ると適度に日焼けができて良いですよ。

アイランドホッピングのトイレ事情

アイランドホッピングで不安なのが、トイレはいつ行けるのか？という問題。

結論としては【船や島でもいくことは出来るが、綺麗ではないのでアイランドホッピング参加前に行っておく】のが原則です。ただしツアー中にどうしても行きたい場合もあるので、その場合について解説します。

アイランドホッピングの船上にトイレはある？

ツアーによって異なりますが、多くの船には簡易トイレが設置されています。ただし、日本のトイレとはかなり異なり、個室の天井がなく、桶で海水を汲んで流すスタイルが一般的です。

小さなお子様、女性にはやや使いにくいと感じる方も多いです。船上トイレはいざというときの最終手段と考えて、出発前の港や島に到着したタイミングで必ずトイレを済ませておくようにしましょう。

島のトイレ事情

観光客の多い島はだいたいトイレがありますが、どのトイレもあまり綺麗ではないので注意してください。

ペーパーがないトイレが多く、ポケットティッシュは必携です。手洗い場の有無もまちまちなので、ウェットティッシュもあわせて持っておくと安心です。

島名	トイレ	補足
ナルスアン島	あり	島上のレストラン内にトイレがあります。他の島に比べると近代的なトイレです。
スルパ島	なし	無人島のためトイレはありません。
カオハガン島	あり	トイレはありますが、かなりローカル仕様。流す時は桶で水を汲んで便器に流し入れるスタイル。
パンダノン島	あり
ヒルトゥガン島	あり（※）	ハロージンベイツアーの場合は、ヒルトゥガン島には上陸せず、周辺の海洋保護区でのシュノーケリング。そのため島上のトイレは利用不可。

現金はいくら必要？当日の支払いシーン

ツアーの持ち物には大抵現金が含まれていますが、実際「現金いくら持っていけばいいか」と悩む方も多いです。ここではハロージンベイのアイランドホッピングを例に、現金の利用シーンを解説します。

ツアー料金に含まれるもの・含まれないもの

アイランドホッピングの基本料金には、以下が含まれています。「含まれないもの」を利用したいときに、現金が必要になります。

✅ 含まれるもの

• ボート代・ガイド料
• シュノーケルセット一式（マスク・フィン・ライフジャケット）
• 日本語ガイド
• ランチ
• 入島料・環境税
• マクタン島内ホテルへの往復送迎
• ツアー中の傷害保険

❌ 含まれないもの（当日の追加費用）

• ドリンク：ソフトドリンク…100ペソ／本　アルコール…150ペソ／本
• シャワー（VELSPA内）：100ペソ／人
• ガイドへのチップ（任意）：200〜300ペソ
• GoPro レンタル（希望者のみ）：1,200ペソ／台
• レンタルタオル：50ペソ／枚

＼紹介したツアーはこちら／

チップの相場

フィリピンではチップ文化があります。義務ではありませんが、ツアーを楽しめたらガイドやボートマンに渡してあげると喜んでくれますよ！

渡す相手	相場
日本語ガイド	200〜300ペソ（約560〜840円）
ボートスタッフ	50〜100ペソ（約140〜280円）

忘れ物をしたときの現地調達先

セブ島には日本と同じようなショッピングモールがあり、ほとんどのアイテムは現地で調達できます。

ショッピングモールに行けば、Mr. DIYやWatsons、Rose Pharmacyなどの小売店も一緒に回れますよ！

調達先	おすすめ店舗	調達できるもの
SM Mall（ショッピングモール）	SM Seaside City Cebu   SM City Cebu	水着、ラッシュガード、サンダル、日焼け止め、タオルなど
Ayala Mall（ショッピングモール）	Ayala Center Cebu   Ayala Malls Central Bloc
Mr. DIY	セブ市内：Ayala Center Cebu内３階 マクタン島： LG Garden, Walk Mactan2階	防水ポーチ、ビニール袋、サングラス、小物全般
Watsons（ワトソンズ）	セブ市内：  WATSONS AYALA CENTER CEBU MALL   WATSONS SM CITY CEBU MALL マクタン島：  　WATSONS Mactan Newtown	日焼け止め、スキンケア、生理用品、酔い止め
Rose Pharmacy	セブ市内：   Rose Pharmacy – AYALA CENTER CEBU MALL マクタン島：   Rose Pharmacy – M.L. Quezon National Highway

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アイランドホッピングの持ち物に関する、よくある質問

日本からシュノーケルセット持参すべき？

持参しなくて大丈夫です。 多くのツアーにはシュノーケルセット（マスク・フィン・ライフジャケット）のレンタルが含まれています。

ただし、自分のマスクを持参したい方は、持ち込みOKです。

アイランドホッピングの後、濡れた水着のまま帰るの？

水着の上にラッシュガードやTシャツを着用したまま送迎車に乗るのが一般的です。島から船で移動しているうちに水着は乾く上、送迎車の座席は防水のカバーがかけられているので問題ありません。

ハロージンベイのツアーの場合は、希望者はシャワー施設（料金：約100ペソ）を利用してから帰ることができます。

アイランドホッピング中、クレジットカードは使える？

島の上での支払いは基本的に現金のみです。 ツアーの事前決済はクレジットカードが使えますが、当日の追加費用（ドリンク代・チップなど）は現金が必要なため、ペソを持参しておきましょう。

船や島の上は、Wi-Fiは繋がる？

島の上やボート上ではWi-Fiは繋がりません。 ポケットWi-Fiを持参している場合でも、島の上では圏外になることもあります。地図や予約情報はスクリーンショットやオフライン保存しておくのがおすすめです。

貴重品を預けるロッカーはある？

島や船の上にロッカー設備はありません。スマホや現金は防水ポーチに入れて、必ず身につけて管理することをおすすめします。

パスポート原本はホテルのセーフティボックスに預け、写真をスマホに保存しておくのが安全です。

アイランドホッピング中にトイレは行ける？

船上に簡易トイレが設置されている場合がほとんどですが、便器や天井がない簡易的なものが多く、お世辞にもきれいとは言えません。

快適にツアーを楽しむためにも、出発前の港や島に到着したタイミングで済ませておくのがおすすめです。

生理中でもアイランドホッピングは参加できる？

参加できます。タンポンを使用すれば水着のまま海に入ることも可能です。ただしタンポンは現地での調達が難しいため、必ず日本から多めに持参してください。

ナプキン派の方は海に入るのは難しいですが、ビーチでのんびりしたり、ランチを食べたりと十分に満喫できますよ。

アイランドホッピングのとき、メイクは落ちる？

シュノーケリングをする場合は、落ちてしまいます。

日焼け止めをしっかり塗ることを最優先にして、メイクは最小限にしておくのがおすすめです。

セブ島アイランドホッピングを最高の思い出にするために

この記事では、セブ島アイランドホッピングの持ち物について解説しました。

▼この記事のまとめ

• アイランドホッピングに必須の持ち物は防水ケース・日焼け止め・ラッシュガード・ビーチサンダル・水着・バスタオルの6つ。
• セブ島の紫外線は東京の約2倍。日焼けしたい方も軽めの日焼け止めを塗るのがおすすめ。
• 船上・島上のトイレはあまりきれいではなく、ペーパーもないことがほとんどなので出発前に必ず済ませておく
• 当日の現金は500〜1,000ペソが目安。ドリンク代・シャワー代・チップなどに使用。
• 生理中でも参加可能だが、タンポンの現地調達は難しいため日本から持参を。メイクは海水で落ちる前提で、最小限にしておく。

セブ島のアイランドホッピングは、適切な準備をしていけば最高の思い出を作れる体験です。準備に不安がある方は、ぜひハロージンベイにご相談ください。

アイランドホッピングをより詳しく知りたい人は、以下の記事をチェック！